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Eau de coco : qu’est-ce que c’est ? quels sont les bienfaits ?

L’eau de coco venant d’une noix de coco jeune des pays tropicaux apporte des bienfaits insoupçonnés à l’organisme. Il est préférable d’acheter le fruit, mais à défaut on peut également privilégier l’eau bio, qui n’a pas été congelée et qui ne contient pas de conservateurs. Source d’hydratation et dotée des valeurs nutritives certaines, elle est une alternative utile aux sportifs après l’épreuve et à ceux qui veulent perdre les kilos superflus, en plus de manger plus sainement. Décryptage des atouts nutritionnels de ce minéral précieux.

Les bienfaits de l’eau de coco

  • Défense immunitaire: A cause de sa teneur en acide laurique, elle a des vertus antifongiques, et antivirales qui ne favorisent pas l’attaque des germes et des bactéries qui sont sources de nombreuses pathologies. La prise régulière de cette boisson contribue à l’amélioration du système immunitaire.
  • Hydratation et apport de l’énergie: elle constitue un bon moyen pour vaincre la soif tout un réhydratant l’organisme à cause de sa composition en minéraux comme le magnésium, le potassium ou le calcium. Une eau de coco de 100 ml contient 250 mg de potassium, 25 mg de magnésium et 24 mg de calcium. De ce fait, la consommation de 50 ml par jour de cette eau est conseillée pour les personnes en état de convalescence souffrant de fatigue.
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    Soin du système urinaire et régulation de Ph: cette boisson peut être bénéfique pour les personnes ayant des troubles des reins ou des calculs rénaux parce qu’elle a un effet diurétique. Les voies urinaires s’en trouvent soulagées et nettoyées. L’eau de coco peut éliminer en même temps les toxines et les infections. En outre, elle permet de réguler l’acidité et la basicité du corps en apportant un meilleur état de la santé.

  • Des vertus désintoxiquantes : On lui attribue cette propriété à cause de sa richesse en oligo-éléments essentiels et en vitamines. Ce qui lui permet de stimuler le métabolisme tout en éliminant les déchets toxiques. Sa propriété de désintoxication s’applique sur tous les métaux même sur le mercure qui peut s’attacher sur le tissu adipeux. En dégustant régulièrement cette eau de coco, l’organisme s’en retrouvera purifié tandis que le corps récupéré sa vitalité et son énergie.
  • Effet minceur et anticellulite: Grâce à sa faible teneur en matières grasses, l’eau de coco constitue un moyen pour diminuer l’appétit en donnant à la personne qui la boit régulièrement une sensation de satiété. Ce qui pourrait conduire éventuellement à une baisse de poids. Elle draine également les amas de graisse de l’organisme tout en dynamisant la circulation lymphatique. En outre, l’eau débarrasse l’épiderme de son accumulation du déchet et la peau deviendra tonique et resplendissante de santé. Par ailleurs, sa teneur en potassium élimine l’excès d’eau dans l’organisme en agissant comme un puissant anticellulite.
  • Beauté de la peau: Pour les peaux souffrantes d’acnés, il suffit de frotter cette boisson directement sur la peau, ou avec un coton trempé pour atténuer les imperfections.

En bref, la composition peu calorique mais riche en divers minéraux de l’eau de coco lui en fait une véritable alliée pour la santé.

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Mes astuces beauté

Que ce soit pour les femmes ou pour les hommes, être beau c’est important. Bien évidemment,  ce n’est pas obligé que ce soit extérieurement mais cela peut être aussi intérieurement. Mais l’essentiel c’est de pouvoir se sentir beau chacun à sa façon. Pour ma part, j’ai quelques astuces beauté à vous proposer et pourront vous être très utiles.

Conseil pour que votre vernis sèche rapidement :

Donc, si vous voulez mettre votre vernis alors que vous êtes pressés, voici un petit moyen rapide pour que votre vernis soit sec au plus vite. C’est très simple, vous n’avez qu’à mettre de l’eau froide dans un grand récipient et juste y plonger vos doigts préalablement vernis. Vous verrez que votre vernis sera sec en un temps record.

Comment avoir un BeautyBlender comme neuf ?

Vous n’aurez qu’à prendre de l’huile végétale vierge, versez-en dans un petit bol et trempez votre éponge dedans. Cela enlèvera tout le fond de teint. Puis, rincez-le à l’eau claire jusqu’à ce que l’eau soit propre.

Comment poser ses faux cils ?

J’ai ma petite astuce la dessus, il suffit de les mettre juste en dessous contrairement à ce qu’on a l’habitude de voir pour les autres. Pour cela, vous prenez votre petite colle et vos faux cils, déposez la colle, je tiens à préciser qu’on ne fait pas comme d’habitude c’est-à-dire mettre la colle à l’arrière du faux cil, mais à l’avant. Comme d’habitude, on laisse sécher quelques secondes et au lieu de le poser vers le haut, poser le plutôt vers l’intérieur de l’œil. Vous allez voir que c’est plus facile à faire que la méthode habituelle.

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Que faut-il faire pour avoir des lèvres plus douces ?

Vous prenez votre dentifrice, appliquez le sur vos lèvres et laissez agir environ cinq minutes ou plus, puis il ne vous suffit plus qu’à l’enlever. Le résultat n’est pas très évident sur le coup mais il vous faudra l’utiliser au moins plusieurs fois par semaine pour pouvoir s’apercevoir de son effet.

Que faire si votre mascara sèche ?

Souvent, on a des mascaras qui sèchent très rapidement alors l’astuce que je vous propose c’est de mettre quelques gouttes d’eau sur la brosse et ensuite de replonger la dans votre tube de mascara et du coup ça va à nouveau l’humidifier et vous pourrez utiliser votre mascara pendant quand même assez longtemps.

Avoir une chevelure un peu plus sèche

C’est tout simple, utilisez du talc. Mettez en sur vos racines et bien frottez jusqu’à ce que le blanc du talc disparaisse, en plus de ça, cela ca donner plus de volume et absorber l’excès de sébum.

Bien se parfumer comme une professionnelle

Vous pouvez bien évidemment le pulvériser comme d’habitude sur le cou mais il y a les points de pulsation qui vont permettre de tenir beaucoup plus longtemps et vraiment avoir un sillage plus important, donc c’est entre les seins, derrière les oreilles et sans oublier bien évidemment les poignets. En gros, il faut mettre du parfum dans les zones chaudes de notre corps car c’est là que le parfum tient le plus.

Mon prochain article parlera de la peau d’orange et comment la faire disparaître.

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Je me suis mis au Yoga : mes conseils pour bien débuter

Le Yoga est une discipline du corps et de l’esprit qui comprend une grande variété d’exercices et de techniques. Bien qu’elle soit une discipline d’origine orientale, elle a été très bien intégrée et mise en pratique en Occident. En effet, il y a beaucoup de raisons possibles pour le pratiquer. Se mettre au Yoga peut apporter de nombreux améliorations et changements dans la vie quotidienne.

Pourquoi pratiquer du Yoga ?

Il existe une multitude de raisons pour commencer à faire du Yoga. Pour certains, ils le font pour se relaxer, se tonifier, être souple, de perdre du poids ou encore apprendre à méditer. On peut avoir envie de le pratiquer pour le plaisir, pour se sentir bien dans sa peau ou encore pour entretenir sa beauté sans souffrir. Les personnes ayant des problèmes d’insomnies s’y mettent pour apprendre à se relaxer et à se laisser glisser dans le sommeil. C’est aussi une discipline qui aide à ne pas laisser le dos se courber lentement, mais en souplesse. Il est aussi efficace pour disposer d’une habilité respiratoire offrant l’endurance et une récupération rapide pour les sportifs. Pour les chanteurs, enseignants ou professionnels de la relation, la pratique du Yoga aide à avoir une bonne qualité de voix. Par ailleurs, le Yoga permet d’acquérir plus de présence corporelle et de se mouvoir avec aisance. C’est aussi une discipline qui apprend à se concentrer et à le faire sans tension.

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La pratique de base

Il existe diverses techniques dans la pratique du Yoga. On utilise des postures physiques, des pratiques respiratoires et de méditation ainsi que la relaxation profonde. Tout d’abord, il y a l’Asanas ou la posture qui commence avec l’aspect le plus extérieur de la personnalité, le corps physique. En effet, les asanas aident à maintenir le corps en bonne santé en relâchant les tensions. Cela se fait en massant les organes internes, en améliorant leur fonction et en procurant une plus grande souplesse. Vient ensuite le Yoga qui aide à maitriser le souffle ou les pranayamas. Ces pratiques respiratoires sont essentielles à l’apport en oxygène au corps et à la fortification des poumons. Elles ont aussi un effet direct sur le cerveau et les émotions en équilibrant le système nerveux. Puis, la phase de concentration et de méditation ou le dharana et le dhyana qui cherche à stabiliser le mental et de se libérer des tensions les plus profondes.

Le Yoga et la vie quotidienne

Le Yoga est un système essentiellement pratique qui a le pouvoir d’aider les gens dans la vie quotidienne et dans l’exploration des aspects plus profonds de la vie. En effet, il peut proposer des réponses aux problèmes de l’homme moderne face au stress et aux situations de la vie difficile à gérer. Dans sa forme la plus épurée due au contact de l’occident, le yoga est comparé à de la gymnastique douce et un moyen efficace pour obtenir la santé et le bien-être. Il peut soulager divers types de maladies telles que l’hypertension. Il donne aussi à ses pratiquants les moyens de gérer le stress et d’améliorer leurs relations avec autrui. D’autre part, le Yoga peut éveiller son pratiquant à la vraie sagesse, à la joie et à la compassion dans sa forme plus profonde, c’est-à-dire, plus près du yoga d’origine.

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J’ai acheté une nouvelle voiture

Je ne suis particulièrement un passionné de voitures. Pour moi, une auto sert à me déplacer d’un point A à un point B. Alors que ma passion est la moto: possibilité de s’évader, sensations fortes,… C’est donc vraiment la fonction utilitaire que je recherche. Cependant, il est vrai que j’ai un minimum d’attentes en ce qui concerne la sécurité et le confort notamment. Ensuite, mon prochain critère de choix serait l’esthétique et pour finir la motorisation. En effet, la route n’est pas un circuit ou un terrain de jeu, je ne comprends pas l’intérêt d’avoir des centaines de chevaux sous le capot alors les contraintes du code de la route sont de plus en plus restrictives. De plus, le danger pour sa propre vie est forcément augmenté avec une voiture puissante.

Bref, vous l’aurez compris, ce n’est pas par plaisir que je vais acheter ma nouvelle voiture mais plutôt par obligation étant donné l’état de mon actuelle Xantia, qui a dépassé les 300 000 kilomètres.

A la recherche de la bonne occasion.

Je me rends alors tout d’abord sur les sites en ligne afin de voir les offres et de commencer à comparer. Je n’ai aucune idée de la marque ou du modèle que je vais acheter. Je souhaite juste trouver une belle opportunité à moindre coût. Je commence, dans mes démarches de recherche, à solliciter également mon entourage qui me conseille alors de regarder les annonces sur Le Bon Coin. Suivant leur conseil, je remarque une Citroën Xsara, à un prix très abordable et paraissant en très bon état. Sa peinture blanche est impeccable, aucune rayure à détecter. Le nombre de kilomètres commence à être élevé mais cela ne m’inquiète pas du tout car il s’agit du même moteur que sur ma Xantia précédente. Ce sont des moteurs inépuisables. Par conséquent, il reste une durée de vie tout à fait intéressante sur cette voiture. Et oui car même si on ne l’admet pas, cela a un coût, et cela est le coût du bonheur.

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Il faut maintenant aller voir le véhicule pour confirmer et éviter toute mauvaise surprise.

Je décide alors de contacter le vendeur, il s’agit d’un garagiste travaillant dans l’un des villages alentours. Cela me rassure tout de suite et me donne de la confiance quant à la santé du véhicule. Le fait de l’acheter chez un professionnel est vraiment important car il s’engage beaucoup plus qu’un particulier. Il met en jeu son image et n’a aucun intérêt à vendre un véhicule en mauvaise état.
L’aspect du véhicule en vrai est totalement conforme aux photos. Pas une égratignure et une carrosserie sans défauts. L’entretien intérieur est à l’image de l’extérieur, impeccable. L’intérieur n’est pas le plus joli du monde, mais le confort minimum que je recherche est largement respecté. Quelques options sont appréciables et le poste de radio est compris dans l’offre.

Dernière étape : essayer le véhicule.

Je pars ensuite conduire le véhicule avec le garagiste vendeur afin de me rendre compte que la mécanique est impeccable. La consommation de diesel est très faible, économiquement un bon point. La conduite est agréable, assez sportive comme j’aime. Il ne fait plus aucun doute que je vais acheter cette nouvelle voiture.